游泳的好```游泳```屬腹式呼吸,有氧運動項目
腹式呼吸-吸進適量氧氣送氧進體內,使身體細胞活性化./
也使心臟機能增強,血液循環改善,也能預防動脈硬化,心肌梗塞/
泳-增加肺活量,強化呼吸系統,對氣喘.支氣管毛病是很好醫療效果/
泳-使身體浮在水中,伸屈伸展伸直收腹,不會增加脊椎負擔,它讓我們
能夠浮在立體空間使彎屈脊椎骨逐漸恢復挺直,消除腰痛毛病/
泳-對肩,背,膝蓋疼痛.,從肌肉到關節毛病,很大效果改善/
泳-身體與水擦身而過是種按摩,水的接觸刺激,提高肌膚新陳代謝
使皮膚更健康.也從表皮微血管開始,全身血液循環獲得良好改善/
泳-水流舒服感,與人體密合,侵泡在水中享受浮在水平無重量狀態,心情獲得調適緩和/
泳-在精神不好時泳過之後-----精神---變-好---
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泳-在精神好時泳過之後----精神---更-好---
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泳-是一種軀幹游泳,外科肢體上,內科五臟六腑````它是另一種.....醫生
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泳-------讓我們溫享---年輕----活力-----朝氣-----抗衰老--慢老顏
